每個人的腿部情況都不同，有的人腿部比較纖細(xì)，看著要美觀一些，但是有的人腿部比較粗，看著比較難看，很多求美者都難接受自己的腿部比較粗，很多求美者都想要瘦成鉛筆腿，那么怎么瘦成鉛筆腿呢？下面為大家講解一下。

怎么瘦成鉛筆腿呢？

1、騎自行車：

這里說的騎自行車是指像健身房的那種專業(yè)通過蹬自行車來瘦腿，在運動過程中要一直堅持，直到腿酸到?jīng)]力氣再動就可以休息一會兒，反復(fù)做這個動作一個月就會見效，或者是躺在床上瑜伽墊上都可以做。

2、泡腳

泡腳是每個人每天都會做的事情，但是很少有人會特別注重如何泡腳，泡腳也是很有講究的。至少泡十五分鐘在溫水中，這樣有利于血液循環(huán)，幫助緩解全身疲勞，泡腳時可以在水中加入一些護(hù)膚類似的東西，然后加入按摩更有利于保護(hù)腳，而且常年下去會有不可思議的效果哦。

3、靠墻倒立腿

在睡覺前將腿與身體呈九十度靠在墻上，這樣有利于血液循環(huán)，防止靜脈曲張，長期下去就會讓小腿變細(xì)，每次至少堅持三十分鐘。

4、多動

其實很多肥胖都是因為長期坐著，要有能站著就別坐著，能走著就別站著的概念，這樣才會讓身體得到更多的消耗，有了好習(xí)慣才會有好效果。

電子吸脂瘦大腿效果：

1、應(yīng)該說電子吸脂術(shù)對減大腿是有一定效果的，這個手術(shù)是利用強(qiáng)度高頻電場產(chǎn)生的熱效應(yīng)是脂肪受熱，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞破裂，在將它們吸出。就它的工作原理上來講是可以幫助局部減肥的，如果是大腿粗壯的人減肥的效果還是很明顯的。

2、這個方法不是一次就可以有很好的效果，最好可以到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行全面的身體檢查，確定自己可以進(jìn)行這個手術(shù)。然后根據(jù)美容師的安排進(jìn)行幾個療程的手術(shù)。如果可以堅持一段時間效果就會非常明顯了。

3、電子吸脂手術(shù)不是對所以的人都有效果，因為它是將大腿的脂肪進(jìn)行破壞，最后達(dá)到瘦大腿的效果。有一些女性大腿不是因為脂肪多而粗，是肌肉大等，這個時候使用這個方法效果就不會很明顯了。所以我們建議患者在進(jìn)行手術(shù)以前一定要進(jìn)行一些檢查。

4、進(jìn)行了吸脂手術(shù)以后如果沒有進(jìn)行很好的保養(yǎng)，比如飲食、運動方面都要加強(qiáng)，這樣才可以鞏固減大腿的效果，做的吸脂以后長期保持身材的效果。