O型腿如何預(yù)防？自體脂肪填充O型腿的矯正方法好不好？相信大家都不希望自己是o型腿，但是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中如果不注意矯正自己的腿型的話就很容易出現(xiàn)o型腿，所以我們從小就應(yīng)該做好O型腿的預(yù)防工作，只有這樣才能夠讓自己遠(yuǎn)離O型腿。

O型腿的具體預(yù)防方法：

一、盡量減少讓寶寶趴著睡。雖然趴著睡不一定直接會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成影響，但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí)，會(huì)讓孩子的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，也可能影響他的腿型。

二、減少跪坐。有些正在學(xué)爬或走路的孩子，可能會(huì)爬一會(huì)就坐起來(lái)的，孩子跪坐時(shí)，他的腳大多成外翻狀，這時(shí)父母?jìng)兛梢员M量幫寶寶回復(fù)到正常的狀態(tài)上，不過(guò)還是盡量減少讓他跪坐比較好。

三、尿不濕盡量少穿些，還可以減少屁屁上濕疹的出現(xiàn)，同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，家長(zhǎng)們有時(shí)間也可以多給寶寶做腿部按摩;平常給孩子多吃些含鈣食物，出門曬太陽(yáng)等。

治好O型腿的方法是什么呢？

正夾板、綁腿方式的矯正，也是O型腿的非手術(shù)矯正方法。這種方式簡(jiǎn)單易行，通過(guò)夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進(jìn)行調(diào)整。優(yōu)點(diǎn)是不需要手術(shù)，容易操作，缺點(diǎn)是需要堅(jiān)持，而且?jiàn)A板和捆綁容易使膝關(guān)節(jié)部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴(yán)重者造成神經(jīng)壞死。

微創(chuàng)針刀治療，是常見(jiàn)的O型腿的非手術(shù)矯正方法。針刀治療原理，主要是松解攣縮失衡的軟組織，因?yàn)榇蠖鄶?shù)O型腿都是軟組織失衡導(dǎo)致下肢力線異常，人體是一個(gè)整體，必須整體上來(lái)調(diào)整，脊柱，骨盆，雙膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)。

矯正鞋墊，也是O型腿的非手術(shù)矯正方法之一。矯正鞋墊是外側(cè)高、內(nèi)側(cè)低，在行走、站立時(shí)，可以給小腿一個(gè)向外旋轉(zhuǎn)的力量，能預(yù)防因走姿不好，導(dǎo)致的O型腿加重和形成。方便使用，但對(duì)于輕微O型腿患者有效，不適用于O型腿程度較高的患者。

O型腿如何預(yù)防？自體脂肪填充O型腿的矯正方法好不好？O型腿非手術(shù)矯正方法，好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺陷則是主動(dòng)治療，見(jiàn)效慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。大家應(yīng)該對(duì)O型腿多重視，多了解，在生活中多注意預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)盡早治療。